Bireyin duygusal, psikolojik ve sosyal yönden güçlenmesini amaçlayan, teşvik edici ve yönlendirici bir psikoterapi türüdür. Diğer terapi yöntemlerinden farklı olarak, bireyin içgörü kazanmasından çok, mevcut sorunlarla başa çıkma becerilerini artırmaya odaklanır.

Destekleyici Terapinin Özellikleri

• Empati ve güven odaklıdır: Terapist, bireyin kendini rahatça ifade edebilmesi için güvenli bir ortam sağlar.
• Problem çözme ve baş etme stratejileri geliştirir: Kişinin stres, kaygı ve zorlayıcı yaşam olaylarıyla baş etmesine yardımcı olur.
• Gerçekçi düşünmeyi teşvik eder: Olumsuz düşünceleri aşarak, daha sağlıklı bakış açıları kazandırır.
• Duygusal destek sunar: Depresyon, kayıp, travma veya kriz dönemlerinde bireye psikolojik dayanıklılık kazandırır.
• Uzun vadeli veya kısa vadeli olabilir: Kişinin ihtiyacına göre düzenlenir, bazı durumlarda düzenli görüşmeler şeklinde sürebilir.

Destekleyici Terapi Hangi Durumlarda Kullanılır?

• Kronik stres ve kaygı
• Depresyon ve ruh hali dalgalanmaları
• Travmatik olaylar sonrası destek (örneğin kayıp, boşanma, iş kaybı)
• Madde bağımlılığı sürecinde destek
• Uzun süreli psikiyatrik hastalıklarda ek destek (şizofreni, bipolar bozukluk gibi)

Destekleyici terapi ,bireyin daha sağlam bir psikolojik yapıya sahip olmasını sağlarken, aynı zamanda kendini daha iyi hissetmesine yardımcı olur. Özellikle kriz dönemlerinde veya zorlayıcı hayat olaylarında oldukça etkili bir yaklaşımdır.